Den viktigaste faktorn för hudens åldrande:
UV-strålning, fotoåldrande
70 % av hudens åldrande härrör från fotoåldrande
UV-strålar påverkar kollagenet i vår kropp, vilket gör att huden ser ung ut. Om kollagenet krymper får huden minskad elasticitet, slapphet, matt hud, ojämn hudton, hyperpigmentering, pigmentering och andra hudproblem.
Solens breda spektrum är uppdelat i UVA och UVB. UVB-strålar har korta våglängder och kan bara bränna det översta lagret av vår hud, oförmögna att tränga djupare in i huden; UVA-strålar har däremot långa våglängder och kan tränga igenom glaset och djupare in i huden, vilket i slutändan försvagar kollagenet och leder till utveckling av rynkor.
Enkelt uttryckt leder UVA till åldrande, UVB leder till brännskador och ultraviolett ljus kan skada cellulärt DNA, minska fibroblastaktivitet och kollagensyntesen blockeras, vilket leder till cellmutationer, åldrande och apoptos. Så UV är överallt, oavsett om det är soligt eller molnigt, du behöver se till att skydda dig ordentligt med solen.
Den näst viktigaste faktorn för hudens åldrande
Oxidativa fria radikaler
Nyckelordet för fria radikaler är "syre". Vi andas in ungefär 98 till 99 procent av syret varje gång vi andas; det används för att förbränna maten vi äter och frigöra små molekyler som våra celler kan metabolisera, och det frigör mycket energi för att få våra muskler att arbeta.
Men kanske 1% eller 2% av syret väljer en annan och farlig väg, denna lilla mängd syre, ofta kallad fria radikaler, som angriper våra celler. Med tiden ackumuleras denna skada.
De mest märkbara är ålderstecknen som visar sig på huden. Vår kropp har en försvarsmekanism som reparerar skador som fria radikaler orsakat våra celler, men när fria radikaler ackumuleras snabbare än kroppens celler kan reparera dem, åldras huden gradvis.
Bilden ovan visar vår kropps verkliga hudvävnad. Man kan tydligt se att den övre epidermis är mörkare och den nedre dermis är något ljusare. Det är i dermis som vi producerar kollagen, och cellerna som producerar kollagen kallas fibroblaster, vilka är kollagenproducerande maskiner.
Fibroblasterna i mitten av bilden är fibroblasterna, och spindelnätet runt dem är kollagen. Kollagen produceras av fibroblaster, och ung hud är ett tredimensionellt och tätt sammanvävt kollagennätverk, där fibroblaster kraftfullt drar i kollagenfibrerna för att ge ung hud en fyllig och slät textur.
Och den gamla huden, fibroblaster och kollagen, som länkas mellan sönderfallet av de åldrande fibroblasterna, kommer ofta att vägra kollagenpenetration, med tiden börjar huden också åldras, det är vad vi ofta säger om hudens åldrande, hur löser vi oxidationen som huden får?
Förutom att ägna mer uppmärksamhet åt solskyddsmedel kan vi använda hudvårdsprodukter med vitamin A, vitamin E, ferulsyra, resveratrol och andra ingredienser; vanligtvis kan vi också äta mer färgglada frukter och grönsaker, såsom tomater, tomater är rika på lykopen.
Den kan absorbera syre väl och förhindra oxidativ stress, du kan också äta mer broccoli, broccoli innehåller en komponent som kallas senapsoljeglykosider, efter intag av denna ingrediens lagras de i huden, så att hudcellerna kan skydda sig själva, dessa frukter och grönsaker kan främja cellernas motståndskraft mot åldrande.
Den tredje viktigaste faktorn för hudens åldrande
Hudglykation
Glykering kallas, i professionella termer, en icke-enzymatisk glykosyleringsreaktion eller en Melad-reaktion. Principen är att reducerande sockerarter binder till proteiner i frånvaro av enzymer; reducerande sockerarter är mycket reversibla med proteiner, och reducerande sockerarter och proteiner genomgår en långvarig oxidations-, dehydrogenerings- och omlagringsreaktion, vilket resulterar i produktionen av glykosyleringsslutprodukter i sent skede, eller AGE:er förkortat.
AGE är en grupp irreversibla, gulbruna, associerade biologiska avfallsprodukter som inte är rädda för enzymförstöring och är en av de främsta bovarna bakom mänskligt åldrande. När vi åldras ackumuleras AGE i kroppen, vilket leder till en ökning av hårdheten i blodkärlens innerväggar, en obalans i benmetabolismen som leder till osteoporos och förstörelse av kollagen- och elastinfibrer i dermis vilket leder till hudens åldrande. Hudåldrande orsakat av glykation sammanfattas i en mening: socker förstör friska proteiner och omvandlar unga proteinstrukturer till gamla proteinstrukturer, vilket leder till åldrande och förlust av kollagenets elasticitet och de elastiska fibrerna i dermis.
Publiceringstid: 29 maj 2024
